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什么是2型糖尿病?2型糖尿病如何護理?

發布時間:2020-06-03 16:16     瀏覽次數:11
 什么是2型糖尿病
眾所周知,糖尿病是大家日常生活中的常見病。糖尿病也分為兩種,一種是1型糖尿病,另一種是2型糖尿病,這是根據病情的嚴重程度來劃分的。
2型糖尿病其實還有另一個名字,叫做成人發病型糖尿病,多在四十歲之后發病。但是,目前糖尿病逐漸朝年輕化的方向發展,甚至很多人才二十多歲就患上糖尿病了。糖尿病的發生和人體內的胰島素分泌息息相關。2型糖尿病患者體內產生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內胰島素甚至產生過多,但胰島素的作用效果較差。因此,患者體內的胰島素是一種相對缺乏,可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。
 
2型糖尿病的早期癥狀并不明顯,許多患者也感覺不到任何不適。因此,確診2型糖尿病的關鍵是提高對糖尿病的警惕性,定期到醫院做全面的身體檢查,及早發現,治療也更加容易。糖尿病是一種長期性的疾病,很多人一旦患上了糖尿病,很可能要一直需要藥物治療,還要對飲食進行控制。
2型糖尿病的癥狀
1、三多一少:食量明顯增加,而體重下降,伴多飲多尿的。餐后兩到三小時就出現饑餓感,并伴有手抖、心慌、出冷汗等癥狀。
2、手足麻木:糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產生走路如踩棉花的感覺,在糖尿病的晚期末梢神經炎的發病率就更高。
3、皮膚瘙癢:糖尿病引起的皮膚瘙癢,往往使人難以入睡,特別是女性陰部瘙癢更為嚴重。
4、視力下降:糖尿病可引起白內障,導致視力下降,進展較快,有時也會引起急性視網膜病變,引起急性視力下降。
5、陽痿:糖尿病可引起神經病變和血管病變,從而導致男性性功能障礙,以陽痿最多見。據統計,糖尿病患者發生陽痿者達到百分之六十以上。
6、尿路感染:糖尿病還會引起的尿路感染,尿有異味,中老年人會出現排尿困難的情況。

2型糖尿病如何護理
1、2型糖尿病患者要控制好體重。肥胖是引起糖尿病的主要因素,因此2型糖尿病患者要控制好體重。對于2型糖尿病患者來說,體重增加的危害是多方面的。
研究數據顯示,糖尿病患者體重每增加1千克,心血管疾病的風險就會升高百分之三到百分之六。肥胖會進一步加重患者的胰島素抵抗,影響血糖控制的效果,降低降糖藥物療效,進而導致胰島素用量增加,形成惡性循環。所以,控制體重對于2型尿病患者來說尤為重要。

2、2型糖尿病患者要預防便秘。2型糖尿病患者容易出現胃腸功能紊亂,2型是2型糖尿病老年患者,多有消化功能減退,腸蠕動減弱的癥狀,易誘發便秘。而便秘又會使胰島素分泌高峰延遲,降糖藥物吸收率降低,不利于血糖的控制,從而加重病情。
因此,糖尿病患者應養成良好的排便習慣,防止便秘的發生,如每天定時大便,形成規律;排便時不要用力過猛;不要一邊大便一邊看書或吸煙;注意肛門清潔、干燥;平時還應多吃富含纖維的食物、多飲水。

3、2型糖尿病患者要注意衛生。2型糖尿病患者由于體內代謝紊亂,體質弱,抵抗力差,極易發生各種急性和慢性感染。如果2型糖尿病患者不小心感染了,不僅很難治愈,而且還會影響血糖的控制,導致病情惡化。所以,2型糖尿病患者平時注意個人衛生,勤洗澡,勤換衣,保持皮膚清潔,以防皮膚感染癥的發生;便后及性生活后要清洗局部防尿路感染還要重視口和足部的衛生,總而言之,2型糖尿病患者要注意衛生,預防其他并發癥發生。
溫馨提示:對于2型糖尿病患者來說,注意上述情況,規避好風險,對血糖的穩定有著很大的意義。

2型糖尿病如何穩定血糖
小竅門一、不要錯過任何一頓飯
其實糖尿病并不是就要采取節食的方式來控制血糖,而是要將熱量均勻的分布在每一餐的飲食中,糖尿病患者是不能錯過早餐的,30午餐和晚餐不能吃太多的食物,否則會引起血糖水平大幅度的波動。除了一日三餐以外,還要加上兩頓有營養的加餐,這樣能夠幫助血糖水平保持在穩定的狀態。
 
小竅門二、食用全粒谷物
2型糖尿病患者應該多吃一些大麥和黑麥以及燕麥等高膳食纖維的食物,這類食物含有可溶性膳食纖維,能夠增加胃排空的時間,就可以有效的緩解血糖波動。
 
小竅門三、多吃新鮮蔬菜
2型糖尿病患者還要多吃蔬菜,應該多吃富含膳食纖維的非淀粉類的蔬菜,比如黃瓜和胡蘿卜以及花椰菜是很不錯的選擇,這樣的蔬菜能夠幫助防止血糖水平身高,同時還能夠補充人體所需要的營養元素。
 
小竅門四、用肉桂作調料
其實肉桂并不是一種簡單的調料,是具有一定藥效作用的,經常食用肉桂可以降低空腹血糖水平,因為肉桂能夠起到刺激胰腺分泌更多的胰島素的作用。
 
小竅門五、每天吃點堅果
2型糖尿病患者每天可以適當的吃一些核桃和開心果以及杏仁等堅果類食物,這類食物含有健康的脂肪,能夠有效的緩解人體對糖分的吸收過程,但是對堅果類食物的攝入量是應該嚴格控制的,因為即使健康的脂肪也含有一定量的熱量,所以不能過量吃堅果類食物。
 
小竅門六、適當喝醋
有研究發現,喝醋能夠延緩人體對糖分的吸收和利用,能夠有效的改善空腹血糖水平,還可以提高胰島素的敏感性。所以2型糖尿病患者在每餐可以適當的喝一些醋,能夠穩定血糖,但是有腸胃病的糖尿病患者,還是不要盲目的喝醋了。
 
小竅門七、不要空腹飲酒
糖尿病患者最好是不要喝酒,如果實在要喝,那么就應該在喝酒前吃一些東西,千萬不要空腹喝酒,否則會引起血糖水平在兩天時間后迅速下降。

小竅門八、提前計劃
對能夠預測意外發生的事情,一定要做好防護措施,應該隨身攜帶一些健康的食品,就能夠及時補充熱量以防止血糖降得太低。2型糖尿病患者最好是隨身攜帶谷物棒或者葡萄糖片。

 
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